Clases y programas
Horario
Clases para todos los niveles de condición física
Descubre el mundo del CrossFit en Las Condes con nuestras clases diseñadas para todos los niveles de condición física. En Box Go Fitness, te ofrecemos la oportunidad de explorar, desafiar y mejorar tu forma física, sin importar tu punto de partida. Únete a nosotros y experimenta la verdadera inclusividad del CrossFit, donde cada movimiento está diseñado para impulsar tu bienestar y rendimiento. ¡Tu viaje fitness comienza aquí en Las Condes!
Sentadillas con peso
Desarrolla fuerza y resistencia con nuestras clases de Sentadillas con Peso. Esta forma de entrenamiento esencial fortalece tus piernas y glúteos, mejorando tu estabilidad y potencia.
Air Bike
Siente la intensidad del Air Bike en cada sesión. Este ejercicio cardiovascular de bajo impacto ofrece un entrenamiento completo, mejorando tu resistencia y quemando calorías de manera eficiente.
Rowing
Rema hacia la forma física óptima con nuestras clases de Rowing. Trabaja tu cuerpo de manera integral, tonificando músculos y mejorando tu capacidad cardiovascular con cada remada.
Balanceo con pesas kettlebell
Experimenta la versatilidad del Balanceo con Pesas Kettlebell. Estas clases se centran en el control del cuerpo y el fortalecimiento funcional, brindándote un entrenamiento completo y efectivo.
Elongación
Encuentra equilibrio y flexibilidad en nuestras sesiones de Elongación. A través de estiramientos específicos, liberarás la tensión muscular, mejorarás la movilidad y reducirás el riesgo de lesiones.
Ring Muscle Up
Desafía tus límites con nuestras clases de Ring Muscle Up. Aprende las técnicas para elevar tu cuerpo sobre los anillos, desarrollando fuerza, coordinación y logrando un movimiento impresionante.
Anillos Olimpicos
Nuestras clases de CrossFit incluyen entrenamientos con anillos olímpicos, que ofrecen una experiencia de ejercicio única y desafiante. Estas rutinas están diseñadas para fortalecer el cuerpo de manera integral, mejorando el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación.
Leg Press
Experimenta el poder de nuestro equipo de Leg Press en tus entrenamientos de fuerza. Con esta máquina, podrás trabajar tus piernas de manera efectiva, fortaleciendo los músculos y mejorando tu resistencia.
Leg Extension
Descubre el potencial de nuestra máquina Leg Extension en tu rutina de entrenamiento. Con este equipo, podrás aislar y fortalecer los músculos de tus cuádriceps de manera efectiva.
Tu primera clase está con nosotros
¡Bienvenido a tu primera clase de CrossFit en Las Condes! En Box Go Fitness, estamos emocionados de ser parte de tu viaje hacia un nuevo nivel de bienestar. Descubre la intensidad, la camaradería y el desafío en una experiencia única. Tu primera clase está con nosotros. ¿Estás listo para transformar tu fitness?
Entrenamiento semi-personal
Explora la excelencia en fitness con nuestro exclusivo ‘Entrenamiento Semi Personal’ en el corazón de Las Condes. En CrossFit Las Condes, fusionamos la intensidad del CrossFit con la atención personalizada, ofreciendo una experiencia única para cada individuo. Descubre la fuerza de la comunidad, el desafío constante y la guía experta en cada sesión. Únete a nosotros para un entrenamiento que va más allá de lo convencional.
Pérdida de peso
Experimenta una pérdida de peso efectiva y sostenible a través de nuestras clases de CrossFit en Go Fitness. Nuestro enfoque único combina entrenamientos intensos, asesoramiento nutricional y el apoyo de una comunidad comprometida. Descubre cómo el CrossFit no solo transforma tu cuerpo, sino también tu relación con el fitness. Únete a nosotros en Go Fitness para un viaje de pérdida de peso que va más allá de lo convencional.
Matrícula
Costo Cero
Fortaleza
Descubre la verdadera fortaleza a través de nuestras clases de CrossFit en Go Fitness. Nos destacamos por ofrecer entrenamientos desafiantes que no solo desarrollan fuerza física, sino también mental. Con un enfoque en la técnica, la variedad y el apoyo de una comunidad comprometida, te guiamos hacia la excelencia en el CrossFit.
Matrícula
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Cardio
Potencia tu resistencia cardiovascular con nuestras clases de CrossFit en Go Fitness. Experimenta la fusión perfecta de intensidad y variedad diseñada para mejorar tu capacidad cardiovascular. En Go Fitness, cada sesión de CrossFit no solo desafía tus límites físicos, sino que también impulsa tu resistencia y energía. Únete a nosotros para descubrir cómo el CrossFit redefine tu experiencia de entrenamiento cardiovascular.
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¿Que es CrossFit para go fitness?
En Go Fitness, CrossFit es más que un programa de entrenamiento; es una filosofía que abraza la diversidad del movimiento, la intensidad y la comunidad. El CrossFit combina levantamiento de pesas, ejercicios cardiovasculares y movimientos funcionales para ofrecer un enfoque integral para la salud y el fitness. Nuestras clases en Go Fitness te sumergirán en un mundo de desafíos constantes, camaradería y superación personal.
¿Te preguntas qué es un WOD en CrossFit?
En Go Fitness, un WOD, o ‘Workout of the Day’, es la esencia misma de nuestro enfoque de entrenamiento. Cada día, te desafiamos con un WOD único, cuidadosamente diseñado para variar movimientos, intensidad y duración. Es la clave para mantener tus entrenamientos frescos, desafiantes y efectivos.
¿Para qué sirve la cuerda de CrossFit en los entrenamientos?
En Go Fitness, la cuerda de CrossFit es una herramienta versátil que añade desafíos únicos a nuestros entrenamientos. Su uso mejora la resistencia cardiovascular, fortalece los músculos superiores e inferiores del cuerpo, y trabaja la coordinación y agilidad. Desde ejercicios básicos hasta movimientos más avanzados, la cuerda de CrossFit es esencial para desarrollar un físico fuerte y funcional.
¿Qué significa RM en CrossFit y por qué es relevante?
En Go Fitness, el término «RM» se refiere a la «Repetición Máxima». Es la cantidad máxima de peso que puedes levantar en un ejercicio específico para un número determinado de repeticiones. Conocer tu RM es esencial para personalizar y maximizar tu entrenamiento. En Go Fitness, nuestro enfoque en el RM permite a los atletas establecer metas realistas, medir progresos y adaptar el entrenamiento para lograr resultados óptimos.
¿Para qué sirve el CrossFit?
En Go Fitness, el CrossFit sirve como un método integral de entrenamiento que busca mejorar la condición física general. Nuestros programas se centran en la versatilidad y funcionalidad de los movimientos, mejorando la resistencia cardiovascular y respiratoria, desarrollando fuerza y potencia, adaptándose a diferentes niveles de condición física y fomentando la camaradería dentro de nuestra comunidad.
¿Qué es mejor entre CrossFit y el gimnasio convencional?
En Go Fitness aclaramos tus dudas. Ambos enfoques tienen sus ventajas, pero el CrossFit destaca por ofrecer un entrenamiento versátil y funcional que combina levantamiento de pesas, ejercicios cardiovasculares y movimientos funcionales. Nuestra comunidad en Go Fitness experimenta la eficacia de este método, donde la variedad, la intensidad y la camaradería se fusionan para ofrecer resultados notables.
¿Cuál es la diferencia entre CrossFit y calistenia, y cuál es la mejor opción?
En Go Fitness, reconocemos que tanto CrossFit como calistenia son enfoques efectivos de entrenamiento. Mientras que el CrossFit combina una variedad de disciplinas para mejorar la condición física general, la calistenia se centra en el uso del peso corporal para desarrollar fuerza y resistencia. La elección entre ambos depende de tus objetivos y preferencias personales. En nuestra comunidad de CrossFit en Go Fitness, fusionamos lo mejor de ambos mundos para ofrecer un programa integral que desafía y transforma.